Bump Lifting - Fit in der schwangerschaft

DER SPORTKURS FÜR WERDENE mAMAS

Du bist Schwanger und das Glück das Wunder des Lebens in dir zu Spüren?

Du hast aber Respekt vor den Veränderungen und Beschwerden?

Du möchtest deinen Körper so gut es geht unterstützen ?

Dann bist du genau richtig!

Der Bump Lifting Sportkurs ist an die besonderen Ansprüche der Schwangeren angepasst um alle Vorteile vom Sport in dieser Phase nutzen zu können.

Mit moderatem Ganzkörpertraining ist es das Ziel die Kraft optimal in den 40 Wochen zu nutzen.

Hast du Interesse? Melde dich

Vorteile vom Sport in der schwangerschaft

~ Vorbeugung oder Linderung von typischen Beschwerden oder Krankheitsbildern
~weniger Müdigkeit
~ bessere Haltung
~ weniger Rücken und auch Nackenschmerzen
~ gesteigertes Wohlbefinden und mehr Energie in der Schwangerschaft
~ mehr Energie für die Geburt und die Zeit danach
~ ein gutes Körpergefühl für Geburt und Rückbildung
~ schnellere Regeneration und Rückbildung

Kann jede schwangere sport machen

Der Großteil der Schwangeren kann angepassten Sport machen, wichtig hierbei ist das keine Risikofaktoren vorliegen, aber das wird im persönlichen Gespräch geklärt.